Ab in Wald und Wiesen - dort wartet frische Luft und Lebensfreude auf dich.
Du fühlst dich gestresst, alle zerren an dir und du hast das Gefühl, nicht zu genügen, egal wie sehr du dich anstrengst? Dieses Gefühl kenne ich sehr gut. Und ich habe mich entschieden, etwas dafür zu tun, um mich zufrieden und glücklich zu fühlen, wieder viel mehr zu lachen und auch zu tanzen und zu singen, aber vor allem entspannter das Leben zu genießen.
Mich mit Positiver Psychologie zu befassen war mein Game Changer!
Dabei geht es nicht darum, alles nur noch positiv zu betrachten, sondern den positiven und schönen Dingen um uns herum mehr Beachtung zu schenken. Dankbar zu sein. Sich Zeit zu nehmen - einfach auch mal nur für sich selbst. Und dadurch ganz anders, freundlicher, zugewandter und klarer zu kommunizieren.
Warum ich ein Naturcoaching-Programm entwickelt habe?
Draußen warten so viele Wunder und frische Luft auf uns. Und Bewegung schadet auch nicht. Im Gegenteil.
Ich stelle immer wieder fest, wie befreiend es ist, ohne diese 4 Wände um uns herum. So öffnest du den Kopf und das Herz.
Wie sieht das 12-wöchige Naturcoaching-Programm aus?
Wir treffen uns in 12 Wochen jeweils einmal pro Woche für 1,5 Stunden in der Natur (oder online - je nachdem, wie es das Wetter zulässt).
Auf unserem Weg durch die Natur sprechen wir über deine Glaubenssätze, Verhaltensmuster, Gedanken und alles, was dich (noch!) abhält, dich leicht und lebendig zu fühlen. Durch gezielte Fragen und Übungen finden wir gemeinsam heraus, was du brauchst, um mehr Freude zu fühlen und entspannter zu sein. Nach jedem Walk bekommst du ein Worksheet mit einer Aufgabe zur Vorbereitung auf den nächsten Treff.
BONUS: Ein zweistündiger Spaziergang drei Monate nach unserem Coaching ist kostenlos enthalten und bei Bedarf durch dich abrufbar.
Das klingt nach genau dem richtigen Programm für dich?
